Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Как не потерять контакт с подростком: почему современным родителям уже недостаточно только «воспитывать»
Автор статьи - Ульяна Нефедова
Редакция - Екатерина Малагина
Редакция - Екатерина Малагина
Сегодня родителям всё чаще приходится признавать: привычные модели воспитания, которые когда-то работали в семье, не всегда помогают выстраивать контакт с современным ребёнком.
Раньше в семьях было проще: взрослый сказал — ребёнок сделал. Родитель знал, как «правильно», ребёнок должен был слушаться. А главной задачей воспитания считалось вырастить дисциплинированного, удобного, сильного человека. Сейчас этот подход всё чаще даёт сбой.
Подростки взрослеют в другом мире: с огромным количеством информации, в цифровой среде, с высокой скоростью изменений, внутренним напряжением, социальными сравнениями и ощущением, что вокруг слишком много требований.
И если взрослый продолжает разговаривать с ребёнком только через контроль, давление, замечания и ожидания - контакт постепенно становится тоньше.
Раньше в семьях было проще: взрослый сказал — ребёнок сделал. Родитель знал, как «правильно», ребёнок должен был слушаться. А главной задачей воспитания считалось вырастить дисциплинированного, удобного, сильного человека. Сейчас этот подход всё чаще даёт сбой.
Подростки взрослеют в другом мире: с огромным количеством информации, в цифровой среде, с высокой скоростью изменений, внутренним напряжением, социальными сравнениями и ощущением, что вокруг слишком много требований.
И если взрослый продолжает разговаривать с ребёнком только через контроль, давление, замечания и ожидания - контакт постепенно становится тоньше.
Ребёнок может жить рядом, учиться, отвечать на бытовые вопросы, приходить домой вовремя, но при этом внутренне уже не быть в диалоге с родителем. И именно в этом месте для меня начинается разговор о качестве контакта.
В практике я часто вижу, что родители приходят потому что им важно сохранить близость с ребёнком, а иногда и вернуть утраченное доверие:
«Он ничего не хочет, только в телефоне сидит»
«Стал агрессивным, дерзит»,
«Совсем перестал учиться, обманывает»
Это часть фраз родителей, за которыми прячется тревога за собственного ребёнка.
Плюс, когда родитель переживает за свою родительскую некомпетентность, появляется чувство вины. И за поверхностным желанием «починить» ребёнка (сделайте что-нибудь) стоит большая потребность в душевной близости, общности и в семейном благополучии.
У нас есть курс «Искусство быть родителем», в котором программа разработана специально для родителей и коучей, чтобы поддержать их в выстраивании близких и доверительных отношений с подростками.
После него родители открывают для себя очень ценную идею: «чинить» нужно не ребёнка, а себя.
И тогда, удивительным образом, происходят изменения и в семье. Это про осознанный подход к родительству и воспитанию ребёнка.
В практике я часто вижу, что родители приходят потому что им важно сохранить близость с ребёнком, а иногда и вернуть утраченное доверие:
«Он ничего не хочет, только в телефоне сидит»
«Стал агрессивным, дерзит»,
«Совсем перестал учиться, обманывает»
Это часть фраз родителей, за которыми прячется тревога за собственного ребёнка.
Плюс, когда родитель переживает за свою родительскую некомпетентность, появляется чувство вины. И за поверхностным желанием «починить» ребёнка (сделайте что-нибудь) стоит большая потребность в душевной близости, общности и в семейном благополучии.
У нас есть курс «Искусство быть родителем», в котором программа разработана специально для родителей и коучей, чтобы поддержать их в выстраивании близких и доверительных отношений с подростками.
После него родители открывают для себя очень ценную идею: «чинить» нужно не ребёнка, а себя.
И тогда, удивительным образом, происходят изменения и в семье. Это про осознанный подход к родительству и воспитанию ребёнка.
Ульяна Нефедова – коуч PCC ICF, ментор, Wingwave коуч, коуч EmotionSync, учитель гуманной педагогики, куратор направления «Коучинг» в Коучинг Центр Юг
Самое важное, что родители осознают, что когда подросток меняется и взрослеет - родители так же проходят новый уровень взросления рядом.
Коучинговый подход в родительстве про то, чтобы взрослый научился слышать и слова ребёнка, и то состояние, которое за ними стоит. Не спорить с «не хочу», «отстань», «ты меня не понимаешь», а задаваться вопросом: что сейчас происходит с моим ребёнком, какую потребность он не может выразить иначе, где ему нужна опора, а где — пространство для собственного выбора.
Наша задача — помочь выстраивать близкие и доверительные отношения с подростками, сохранять ресурсное состояние, слышать и понимать ребёнка, а также соединять современные подходы к воспитанию с важными семейными ценностями. Потому что современное родительство действительно находится между двумя полюсами.
С одной стороны, у нас есть традиционные ценности: семья, уважение, ответственность, забота, связь поколений, умение держать слово, понимать последствия своих поступков. С другой стороны - современная реальность, где ребёнку уже недостаточно услышать «потому что я так сказала». Ему важно понимать смысл, чувствовать уважение, видеть в родителе не только контролёра, но и взрослого, рядом с которым можно быть разным, сомневающимся, растущим, живым.
Коучинговый подход в родительстве про то, чтобы взрослый научился слышать и слова ребёнка, и то состояние, которое за ними стоит. Не спорить с «не хочу», «отстань», «ты меня не понимаешь», а задаваться вопросом: что сейчас происходит с моим ребёнком, какую потребность он не может выразить иначе, где ему нужна опора, а где — пространство для собственного выбора.
Наша задача — помочь выстраивать близкие и доверительные отношения с подростками, сохранять ресурсное состояние, слышать и понимать ребёнка, а также соединять современные подходы к воспитанию с важными семейными ценностями. Потому что современное родительство действительно находится между двумя полюсами.
С одной стороны, у нас есть традиционные ценности: семья, уважение, ответственность, забота, связь поколений, умение держать слово, понимать последствия своих поступков. С другой стороны - современная реальность, где ребёнку уже недостаточно услышать «потому что я так сказала». Ему важно понимать смысл, чувствовать уважение, видеть в родителе не только контролёра, но и взрослого, рядом с которым можно быть разным, сомневающимся, растущим, живым.
Гуманная педагогика начинается с того, что взрослый перестаёт видеть в ребёнке объект для воспитания и начинает с самого рождения видеть в нём личность, которая воспринимается как уникальное, неповторимое явление.
И для этого требуется определённый подход и навыки. В гуманной педагогике это необусловленная любовь, искренняя благодарность и безусловное принятие. Такой подход возможен, только если углубиться в суть процессов развития личности, развивать осознанность и перестать поверхностно относится к разным жизненным ситуациям.
Тогда мы убережём наших детей от вседозволенности.
Гуманная педагогика - это про мудрое воспитание совестью, формирующее внутреннюю опору и ответственность.
Ведь очень часто в родительстве мы пытаемся воспитывать ребёнка именно в тот момент, когда сначала нужно восстановить контакт:
Подросток резко ответил — взрослый мгновенно реагирует из обиды.
Ребёнок закрылся — родитель начинает усиливать давление.
Подросток не хочет разговаривать — взрослый воспринимает это как неуважение.
Хотя за этим может стоять усталость, тревога, стыд, ощущение небезопасности, страх быть осуждённым, желание отстоять самостоятельность или простое подростковое «я сам пока не понимаю, что со мной».
В коучинговом подходе мы учимся не торопиться с выводами, учимся задавать вопросы, которые не загоняют ребёнка в угол, а помогают ему думать. Учимся слушать для того, чтобы действительно понять. Это один из ключевых навыков, который нужен родителям, педагогам, руководителям, всем, кто работает с людьми.
Именно поэтому у нас есть отдельные программы для тех, кто хочет познакомиться с коучингом как с инструментом осознанной коммуникации.
Тогда мы убережём наших детей от вседозволенности.
Гуманная педагогика - это про мудрое воспитание совестью, формирующее внутреннюю опору и ответственность.
Ведь очень часто в родительстве мы пытаемся воспитывать ребёнка именно в тот момент, когда сначала нужно восстановить контакт:
Подросток резко ответил — взрослый мгновенно реагирует из обиды.
Ребёнок закрылся — родитель начинает усиливать давление.
Подросток не хочет разговаривать — взрослый воспринимает это как неуважение.
Хотя за этим может стоять усталость, тревога, стыд, ощущение небезопасности, страх быть осуждённым, желание отстоять самостоятельность или простое подростковое «я сам пока не понимаю, что со мной».
В коучинговом подходе мы учимся не торопиться с выводами, учимся задавать вопросы, которые не загоняют ребёнка в угол, а помогают ему думать. Учимся слушать для того, чтобы действительно понять. Это один из ключевых навыков, который нужен родителям, педагогам, руководителям, всем, кто работает с людьми.
Именно поэтому у нас есть отдельные программы для тех, кто хочет познакомиться с коучингом как с инструментом осознанной коммуникации.
Например, тренинг «Введение в коучинг» создан для тех, кто хочет понять, что такое коучинг, узнать как работает коуч и сделать первые шаги - провести свою первую коучинговую сессию и уйти с техниками, которые можно применять в работе и обычной жизни сразу после обучения.
А ещё сделать важный для себя вывод - подходит ли ему коучинг как профессия?
Тренинг идёт всего один день, но уже в конце обучения человек начинает видеть разницу между советом и вопросом, между контролем и сопровождением, между желанием быстро «починить» другого и способностью создать пространство, где человек сам находит решение.
А ещё сделать важный для себя вывод - подходит ли ему коучинг как профессия?
Тренинг идёт всего один день, но уже в конце обучения человек начинает видеть разницу между советом и вопросом, между контролем и сопровождением, между желанием быстро «починить» другого и способностью создать пространство, где человек сам находит решение.
Для родителей это особенно ценно. Потому что подростку чаще всего нужна поддержка через принятие его любого, а не совет в первую же минуту разговора. Ему сначала нужно почувствовать, что его не обесценят, не начнут читать лекцию, не сделают из его проблемы «ерунду», не скажут: «Вот в наше время такого не было». А смогут выдержать его эмоции и помочь ему самому разобраться, что происходит.
Один из частых родительских сценариев, который я вижу, связан с тем, что взрослый хочет помочь, но ребёнок слышит это как давление, и закрывается ещё больше.
Так происходит, потому что мы стремимся как можно скорее «обезболить» свои чувства и чувства ребёнка.
Часто, особенно мамам, невыносимо видеть, что ребёнок переживает. И тогда родитель говорит любую, первую попавшую фразу, чтобы заполнить тишину и не чувствовать: «я же говорила...», «подумаешь, проблема..».
Тем не менее у ребёнка должна быть возможность прожить эмоцию.
Вопрос в том, а какой взрослый находится рядом в этот момент? Когда рядом уверенный, спокойный и любящий родитель - подросток уже считывает это как поддержку.
Достаточно сказать: «Я рядом. Я с тобой» и уровень стресса начнёт снижаться.
В программе «Искусство быть родителем» отдельно заявлены темы создания доверительных отношений с ребёнком, обсуждения острых ситуаций, поддержки ресурсного состояния родителя и ребёнка, а также проектирования желаемого будущего. Важный момент программы - это умение вести диалог, используя принципы гуманной педагогики. Следуя определённому алгоритму - говорить с ребёнком так, чтобы быть услышанным.
Так происходит, потому что мы стремимся как можно скорее «обезболить» свои чувства и чувства ребёнка.
Часто, особенно мамам, невыносимо видеть, что ребёнок переживает. И тогда родитель говорит любую, первую попавшую фразу, чтобы заполнить тишину и не чувствовать: «я же говорила...», «подумаешь, проблема..».
Тем не менее у ребёнка должна быть возможность прожить эмоцию.
Вопрос в том, а какой взрослый находится рядом в этот момент? Когда рядом уверенный, спокойный и любящий родитель - подросток уже считывает это как поддержку.
Достаточно сказать: «Я рядом. Я с тобой» и уровень стресса начнёт снижаться.
В программе «Искусство быть родителем» отдельно заявлены темы создания доверительных отношений с ребёнком, обсуждения острых ситуаций, поддержки ресурсного состояния родителя и ребёнка, а также проектирования желаемого будущего. Важный момент программы - это умение вести диалог, используя принципы гуманной педагогики. Следуя определённому алгоритму - говорить с ребёнком так, чтобы быть услышанным.
Ульяна Нефедова – коуч PCC ICF, ментор, Wingwave коуч, коуч EmotionSync, учитель гуманной педагогики, куратор направления «Коучинг» в Коучинг Центр Юг
Мне кажется, одна из самых сложных задач современного родителя — перестать быть только тем, кто оценивает. Потому что когда ребёнок всё время чувствует оценку, он начинает защищаться. А когда он чувствует контакт, у него появляется возможность открываться.
Это не значит, что ребёнок сразу станет идеальным, начнёт всё рассказывать и перестанет спорить. Подростковый возраст - это период отделения, поиска себя, проверки границ, формирования своей позиции. А задача взрослого - остаться человеком, к которому можно вернуться даже после сложного разговора.
Это не значит, что ребёнок сразу станет идеальным, начнёт всё рассказывать и перестанет спорить. Подростковый возраст - это период отделения, поиска себя, проверки границ, формирования своей позиции. А задача взрослого - остаться человеком, к которому можно вернуться даже после сложного разговора.
Показатель доверительных отношений — это когда ребёнок может прийти к родителю в трудный момент, захотеть помолчать рядом, обняться, поделиться своими мыслями или захотеть сделать что-то вместе.
Ресурсное состояние родителя.
Мы часто говорим о ребёнке: как его поддержать, как его услышать, как ему помочь. Но взрослый, который сам находится в постоянном напряжении, тревоге, усталости и внутреннем обвинении себя, не всегда может быть опорой.
Он может очень любить ребёнка, но реагировать резко. Может хотеть близости, но говорить авторитарным тоном и приказами, мечтать о доверии, но постоянно проверять, контролировать, подозревать.
И здесь снова важен коучинговый подход: сначала увидеть себя.
Свои реакции, страхи, автоматические сценарии, которые пришли из собственной семьи. Задача взрослого научиться быть рядом по-другому.
Когда родитель начинает замечать свои автоматические реакции, меняется вся семейная система.
Большая сила родителя в признании собственных ошибок. Если «снять шапочку всемогущего и всезнающего большого человека», стать живым и разным - то происходят удивительные метаморфозы. Появляется юмор, в семье всё больше звучит смех и возникают совместные интересы. И хотя никто не избавит нас от печальных жизненных сюжетов - ощущение радости присутствует всё чаще.
Мы часто говорим о ребёнке: как его поддержать, как его услышать, как ему помочь. Но взрослый, который сам находится в постоянном напряжении, тревоге, усталости и внутреннем обвинении себя, не всегда может быть опорой.
Он может очень любить ребёнка, но реагировать резко. Может хотеть близости, но говорить авторитарным тоном и приказами, мечтать о доверии, но постоянно проверять, контролировать, подозревать.
И здесь снова важен коучинговый подход: сначала увидеть себя.
Свои реакции, страхи, автоматические сценарии, которые пришли из собственной семьи. Задача взрослого научиться быть рядом по-другому.
Когда родитель начинает замечать свои автоматические реакции, меняется вся семейная система.
Большая сила родителя в признании собственных ошибок. Если «снять шапочку всемогущего и всезнающего большого человека», стать живым и разным - то происходят удивительные метаморфозы. Появляется юмор, в семье всё больше звучит смех и возникают совместные интересы. И хотя никто не избавит нас от печальных жизненных сюжетов - ощущение радости присутствует всё чаще.
Офлан программа в Коучинг Центр Юг
Мы, в Коучинг Центр Юг, делаем акцент на практике. Это тренировка навыков: слушать, задавать вопросы, проводить диалог, видеть запрос, удерживать фокус, находить точку опоры и переводить разговор из конфликта в сотрудничество.
Для меня это принципиально.
Потому что родительство невозможно освоить только через лекции. Как и коучинг невозможно понять только из книги.
Нужно пробовать, слышать себя, получать обратную связь. Видеть, как один и тот же разговор может развиваться по-разному в зависимости от тона голоса, вопроса, паузы, позиции взрослого.
Для меня это принципиально.
Потому что родительство невозможно освоить только через лекции. Как и коучинг невозможно понять только из книги.
Нужно пробовать, слышать себя, получать обратную связь. Видеть, как один и тот же разговор может развиваться по-разному в зависимости от тона голоса, вопроса, паузы, позиции взрослого.
Поэтому так важен камерный формат: в небольшой поддерживающей группе у человека появляется пространство прожить, потренироваться, задать вопросы, разобрать свою ситуацию, почувствовать поддержку и увидеть, что он не один в своих сложностях.
Мой путь в коучинге начался с выбора.
В какой-то момент я задала себе вопрос: "А что дальше?"
Я не могла сразу чётко, на 100%, ответить, чего хочу.
И мне повезло, потому что рядом оказался коуч, который периодически "раздражал" своими вопросами. Ответы я пошла искать в обучении коучингу и не смогла остановиться.
Потом, в какой-то момент стала отмечать, что ко мне начали обращаться родители подростков. И мой собственный сын-подросток будоражил сознание.
Как результат - я прошла обучение в Высшей школе учеников Шалвы Амоношвили.
Большим удивлением было заметить сколько созвучия оказалось у глубинного коучинга и гуманной педагогики.
Мне нравится идея, что воспитание - это то, на что мы, как родители точно можем повлиять и что в конечном счёте влияет на нашу судьбу в самой долгосрочной перспективе.
И влиять на судьбу уже можно сейчас, начиная с маленьких шагов:
Мой путь в коучинге начался с выбора.
В какой-то момент я задала себе вопрос: "А что дальше?"
Я не могла сразу чётко, на 100%, ответить, чего хочу.
И мне повезло, потому что рядом оказался коуч, который периодически "раздражал" своими вопросами. Ответы я пошла искать в обучении коучингу и не смогла остановиться.
Потом, в какой-то момент стала отмечать, что ко мне начали обращаться родители подростков. И мой собственный сын-подросток будоражил сознание.
Как результат - я прошла обучение в Высшей школе учеников Шалвы Амоношвили.
Большим удивлением было заметить сколько созвучия оказалось у глубинного коучинга и гуманной педагогики.
Мне нравится идея, что воспитание - это то, на что мы, как родители точно можем повлиять и что в конечном счёте влияет на нашу судьбу в самой долгосрочной перспективе.
И влиять на судьбу уже можно сейчас, начиная с маленьких шагов:
- Смените роль контролёра на роль поддерживающего наставника-другаВместо того чтобы бросаться тушить каждый конфликт, пожар, двойку или ссору с друзьями, задавайте вопрос: «Это моя задача или его?»
И если это задача подростка - предложите ему подумать ВМЕСТЕ над решением ситуации. - Используйте "правило 10 секунд тишины"Когда подросток говорит что-то эмоциональное или проблемное — не перебивайте, не советуйте, не спасайте. Выдержите паузу в 10 секунд.
И уже после скажите, что вы видите, как ему трудно и попросите рассказать поподробнее. - Введите "безоценочный день"Договоритесь сами с собой (вслух это правило можно не объявлять) на один день воздерживаться от любых оценок: «молодец», «умница», «бездарь», «лентяй», и т.д.
Оценки — это крючки, на которые подросток либо подсаживается на похвалу, либо бунтует против критики. Научите его опираться на собственную оценку. Говорите только про факты и ваши чувства. - Отвечайте на вопросы встречными вопросамиМозг подростка тренируется искать решения. Через месяц он будет приходить к вам не с проблемой, а с вариантами:
«Мама, я думаю сделать А, Б или В. Что скажешь?» - Отделите ребёнка от его эмоцийПодросток в стрессе — это амёба в режиме «бей, беги, замри». Он может кричать, хлопать дверью, грубить.
Запомните: это не он. Это его незрелая лимбическая система.
Скажите ему, что видите его состояние и предложите вернуться к разговору позже:
«Я вижу, что ты сейчас не в ресурсе. Давай вернемся к этому разговору через полчаса, когда остынем. Я тебя люблю. Я в соседней комнате».
Так вы не разрушаете отношения в моменте и подаете пример взрослой саморегуляции. - Разрешите себе "легально не знать ответа" и скажите об этом вслухПодростки ненавидят фальшь и «всезнаек».
Когда вы честно говорите «я не знаю», вы:
- показываете, что учиться можно всю жизнь.
- снимаете с себя непосильный груз супер-родителя.
- даёте подростку возможность почувствовать себя экспертом (а для него это бесценно).
- строите отношения на подлинности, а не на иерархии.
Такие простые методы можно уже сейчас постепенно притворять в жизнь.
А если вы узнаёте себя в ситуациях, когда находитесь в тупике и понимаете, что старые методы у вас не срабатывают, устали от скандалов и ссор, боитесь потерять контакт с ребёнком и понимаете, ваши страхи и опасения - это про вас, а не про него - то обучение коучингу станет большим вкладом в семью и в развитие отношений длиною в жизнь.
А если вы узнаёте себя в ситуациях, когда находитесь в тупике и понимаете, что старые методы у вас не срабатывают, устали от скандалов и ссор, боитесь потерять контакт с ребёнком и понимаете, ваши страхи и опасения - это про вас, а не про него - то обучение коучингу станет большим вкладом в семью и в развитие отношений длиною в жизнь.
Ульяна Нефедова – коуч PCC ICF, ментор, Wingwave коуч, коуч EmotionSync, учитель гуманной педагогики, куратор направления «Коучинг» в Коучинг Центр Юг
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
Редакция не принимает претензии к содержанию авторских колонок, комментариев и интервью. Редакция не вправе заставить экспертов говорить то, что понравится всем участникам рынка.